Comment soulager ses douleurs cervicales et entre les omoplates à la maison

https://www.youtube.com/watch?v=NYKbHjiZoRM&t=282s Soulager ses douleurs cervicales et entre les omoplates Voici une vidéo réalisée pendant le confinement pour vous guider à la maison et vous donner des outils pour vous soulager les douleurs cervicales et interscapulaires à la maison.

Bonnes postures de sommeil et au lit

https://www.youtube.com/watch?v=4RllxR3dseg&t=397s Vidéo pour sensibiliser aux bonnes postures à adopter dans le lit pour prévenir l’apparition de douleurs pendant le confinement et améliorer votre qualité de sommeil. Nous passons une grande partie de notre vie à dormir. Le sommeil est essentiel à la vie pendant lequel il se déroule de nombreux processus au niveau du métabolisme,… Continue reading Bonnes postures de sommeil et au lit

Les bonnes postures en télétravail, au bureau, à l’ordinateur…

https://www.youtube.com/watch?v=mAZliEj6er8&t=185s Vidéo pour présenter les bons gestes et postures à adopter face à son ordinateur ou à son bureau ainsi que les différents troubles que peuvent entraîner les mauvaises postures prolongées au travail, télétravail, face à l'écran... Les troubles neuro-musculo-squelettiques (TNMS) représentent la première cause de maladie professionnelle et d'arrêt de travail... La posture assis… Continue reading Les bonnes postures en télétravail, au bureau, à l’ordinateur…